В программу вошли такие упражнения, как наклоны, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лежа на спине. Занимающиеся секций «Группы здоровья», «Скандинавская ходьба», а также Союза пенсионеров сдавали нормативы, ставили личные рекорды, удивлялись своим возможностям. Регулярные занятия спортом не прошли даром, все нормативы были сданы на знак отличия ВФСК ГТО.