Муниципальное автономное учреждение Центр физкультурной и спортивной работы Тюменского муниципального района

Новости

ВФСК ГТО
30.07.2021
Рубрика - "Немного информации"


Рубрика - "Немного информации"
Ходьба – самый доступный и простой вид физической активности. Проходя в день от 6 до 10 тысяч шагов, вы снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшите функции мозга, снизите стресс и повысите настроение.

Прогулка в течение получаса-часа в день – лучшее, что вы можете сделать для своего тела, ума и души.